Zelfredzaamheid is geen hype. Het is liefde voor jezelf en je gezin.


Crisisproof Gezin. Voor ouders en iedereen die het liever goed geregeld heeft.

Zonder chaos.


Je hoeft het nieuws niet eens meer te volgen om te voelen dat er iets schuurt.
Een leeg schap hier, een stroomstoring daar. Sluimerende dreiging die steeds vaker tastbaar wordt. Je haalt je schouders op. Je gaat door.


Tot het ineens wél dichtbij komt. Misschien heb je al eens gedacht: “Wat als de stroom een paar dagen uitvalt?”
Of: “Hoe leg ik mijn kind uit dat er geen water uit de kraan komt?”
En eerlijk? Je hebt géén idee wat je dan moet doen.


Je bent geen doemdenker. Je bent gewoon een ouder met verantwoordelijkheidsgevoel.
Iemand die wil weten dat het goed zit – juist als het misgaat.


Het Crisisproof Gezin Programma is er voor mensen zoals jij.

Voor ouders die rust willen, geen stress.
Voor gezinnen die zekerheid willen, geen paniek.
Voor iedereen die snapt dat zelfredzaamheid geen hype is, maar een noodzaak.


Na 6 modules heb je een compleet noodplan. Geen chaos. Geen paniek. Gewoon weten wat je moet doen, en hoe je je jezelf en je gezin veilig houdt.


      - Want als het erop aankomt, wil je niet Googelen. Je wilt gewoon al weten wat je moet doen. -



Want wat als het er ineens níet is?


Raar eigenlijk, hoe afhankelijk we zijn geworden. We zijn zo gewend geraakt aan gemak. Van stroom. Wifi. Supermarkten. Google.


En tegelijk... hoe weinig we geregeld hebben voor als dat even niet werkt. Misschien denk jij ook:: “
Zover zal het niet komen.”


Maar laten we eerlijk zijn.
De stroom valt wél uit.
Supermarkten hebben wél lege schappen.
En als de overheid komt helpen… dan ben jij nummer 1548 op de lijst. En je voelt dat knagende ongemak; “Wat als dit niet binnen een paar uur is opgelost?”

Dat is geen doemdenken. Dat is de realiteit van nu.

De waarheid? De meeste mensen hebben géén plan. Geen voorraad. Geen idee wat ze moeten doen als hun kinderen dorst hebben en het water niet meer stroomt. En de overheid? Die doet echt z’n best. Maar als de hulp komt, sta jij ergens achteraan in de rij.


Het gaat niet om doemscenario’s. Het gaat om gewone, realistische situaties:

  •  Een storm waardoor je dagen zonder stroom zit
  • Een storing waardoor je niet kunt pinnen
  • Een crisis waardoor er niets in de schappen ligt


Op dat soort momenten wil je niet moeten Googelen. Je wilt gewoon weten: “Wat doe ik nu?”

Voor jezelf. Maar vooral voor je kinderen. Want stel je voor dat je ze naar bed moet sturen in een koud, donker huis...
                                             ...omdat je dacht “
Ach, het zal wel meevallen.”


Je hoeft geen prepper te worden. Maar je wilt ook niet met lege handen staan als het erop aankomt.


Ben jij straks degene die wél weet wat te doen?


Stel je voor of denk aan de beelden van de afgelopen tijd;
De stroom valt uit voor langere tijd (Spanje). De supermarkt is dicht, vanwege leverproblemen of stroomuitval. Of er is brand in jouw straat en je moet je huis verlaten.
Maar jij blijft kalm. Niet omdat alles perfect is… maar omdat je weet wat je moet doen.


Je opent je voorraadkast. Alles ligt klaar.
Je gezin weet wie wat doet.
Je kinderen kijken naar jou. Niet in paniek, maar met vertrouwen.
En jij voelt het ook:
rust, overzicht, controle.

Dat is wat het Crisisproof Gezin Programma jou geeft. Geen torens blikvoer of bunker-gedoe. Maar een praktisch plan. Een heldere structuur.
En het vertrouwen dat jij jouw gezin veilig houdt, wat er ook gebeurt.


Na 6 weken heb jij:

  • Een persoonlijk noodplan dat bij jullie past
  • Een slimme voorraad zonder stress of verspilling
  • Duidelijke afspraken, ook als de wifi uitvalt ;)
  • Kinderen die meedoen zonder bang te zijn
  • En bovenal: gemoedsrust


Want voorbereiden is niet ingewikkeld. Het is gewoon iets wat je doet….

Wat krijg je precies in het Crisisproof Gezin Programma?

Geen eindeloze theorie. Geen survivaltoestanden.
Wel: een praktisch en nuchter plan, afgestemd op gezinnen.
In 6 modules bouwen we samen aan jouw crisisproof basis. Rustig. Simpel. Haalbaar.

Module 1

Rust begint bij begrijpen.

Je voelt dat er iets speelt.

In deze module ontdek je waarom dat klopt. En hoe je zonder stress je eerste stap zet.

Module 2

Van 'wat als?' naar 'zo doen we het.

Geen paniek, wel een plan. In deze module stel je jouw gezinsnoodplan op, helder, haalbaar en afgestemd op jullie leven.

Module 3

Slim op de plank

Wat heb je écht nodig? Je leert een slimme voorraad aanleggen.

Betaalbaar, overzichtelijk en zonder stress.”

Rust in de kast én in je hoofd

Module 4

Gezin in veilige handen

Wat als je geen huisarts kunt bereiken? Of als het internet platligt? In deze module leer je hoe je je gezin beschermt, met EHBO, hygiëne én communicatie, ook als systemen uitvallen.

Module 5

Let there be light!

Wat als de stroom uitvalt? In deze module leer je hoe je licht, warmte en stroom regelt, op een slimme en betaalbare manier.

Module 6

Spelenderwijs voorbereid

Hoe bereid je je kinderen voor zonder ze bang te maken? In deze module ontdek je speelse manieren om ze te betrekken, zodat ze zich veilig, betrokken en krachtig voelen.

Wat je erbij krijgt (omdat je dit niet alleen hoeft te doen)


Soms is het fijn als iemand even met je meedenkt. Of als je weet: ik sta hier niet alleen in.

Daarom krijg je bij dit programma een paar dingen die wij erg belangrijk vinden.

Je krijgt een check-in call.
Geen coachpraat. Geen verkooppraatje. Gewoon: even sparren. Even alles op een rij. En een extra stok achter de deur, zodat je nu

echt aan de slag gaat.

Alleen voor de eerste 50 gezinnen, omdat we er écht tijd voor willen maken.


Je krijgt toegang tot onze besloten community. Geen doom & gloom, geen mensen met alu hoedjes en complottheorieën.
Maar gewone ouders, gewone mensen. Net als jij. Die willen weten wat ze moeten doen als het even misgaat.


Elke maand is er een live Q&A. We behandelen vragen, delen ervaringen en helpen elkaar verder.
Zonder poespas. Met koffie. Of wijn ;) Jij kiest.


En er komt iets nieuws aan!
Een
werkboek voor kinderen – met puzzels, kleine opdrachten, praktische kennis.
Zodat ze niet bang worden, maar sterker. En spelenderwijs wijs.
Dan hoef jij niet steeds te bedenken hoe je ze erbij betrekt.

Als jij meedoet, krijg je als eerste toegang, zodra dat klaar is.


Dit programma is niet alleen een training.
Het is een manier om rust te bouwen in een wereld die steeds harder draait.

En je hoeft het niet in je eentje te doen.

We starten.Samen.

Dit is geen cursus waar je zes video's kijkt en dan weer doorgaat.
Dit is geen survival-voor-ouders. En dit is zéker geen verkooppraatje.

Dit is wat je voelt als je het nieuws leest en denkt:
“En als het morgen gebeurt?”

Als je ‘s avonds naar je kind kijkt en denkt:
“Ik wil weten dat we voorbereid zijn. Zonder stress. Zonder angst. Gewoon… klaar. Voor alles.”

We beginnen klein. Niet omdat we voorzichtig zijn.
Maar omdat we willen dat het klopt.
Menselijk. Echt. Met aandacht. Voor jou.


En voor de gezinnen die dit net zo goed kunnen gebruiken als jij.

Je doet mee aan de allereerste lichting.
De basis staat. De richting is helder.
Nog niet alles is perfect en dat hoeft ook niet.

Want jij mag meebouwen. Jouw vragen, jouw feedback,

jouw energie maken dit programma nóg sterker.

We werken met een betaal-wat-je-kunt-model.
Omdat we geloven dat dit voor iedereen bereikbaar moet zijn.
En omdat jij zelf mag kiezen wat klopt.


€ 99 als dit bedrag het beste past bij jouw situatie op dit moment
€ 149 de standaard deelnameprijs
€ 199 als jij de ruimte hebt om ook een ander te helpen


Iedereen krijgt toegang tot alles.
Geen verschil in waarde. Alleen in mogelijkheid.

Misschien denk je: "Ik moet eerst nog dit, of dat."

Maar eerlijk? Er komt geen beter moment.

Dit ís het moment. Niet als je meer tijd hebt.
Maar als je voelt: ik ben hier klaar voor.

Niet perfect. Maar wel bewust.
Niet bang. Maar wel wakker.


Als het ergens in je lijf ‘ja’ zegt — luister dan.
Niet omdat ik het zeg.
Maar omdat jij voelt dat het klopt.
En dát is precies waarom we dit maken.

 NIEUWS

door Jan 14 april 2025
Preppen, BOB, GHB, EDC: wat betekent dat eigenlijk allemaal? “Jullie hebben… een noodtas klaarstaan?” Die vraag krijgen we vaker dan je zou denken. En ja, dat hebben we. Niet omdat we denken dat de wereld morgen vergaat, maar omdat het gewoon handig is. Eigenlijk net zoals een ziekenhuistasje dat klaarstaat als je op het punt staat te bevallen: een tas met spullen die je op een onverwacht moment snel nodig hebt. Alleen dan voor andere soorten noodgevallen. In deze blog neem ik je mee in de wereld van het preppen – maar dan zonder complottheorieën of ondergrondse bunkers. Gewoon, nuchter en praktisch. We leggen je uit wat begrippen als BOB , EDC, GHB en preppen eigenlijk betekenen, en waarom ze ook voor jou relevant kunnen zijn. Zelfs als je niets met survival of kamperen hebt. Wat is preppen? Tegenwoordig hoor je ook vaak de term "mealpreppen' vallen. Oftewel het voorbereiden van maaltijden. Preppen betekent dan ook niets meer dan je voorbereiden. In onze context op onverwachte situaties . Dat kan een grote stroomstoring zijn, een overstroming, een pandemie (daar weten we inmiddels allemaal wat van), maar ook iets kleins: je kind dat ziek wordt en je kunt niet naar de winkel, of je auto die op een verlaten plek stilvalt. Preppen heeft dus alles te maken met vooruitdenken en zorgen dat je niet voor verrassingen komt te staan. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Wat is een BOB? (Bug-Out Bag) Een BOB staat voor Bug-Out Bag : een tas die je in één beweging kunt pakken als je snel je huis moet verlaten. Denk aan brand, gaslek, of overstroming. Wij hebben er thuis één klaarstaan. Altijd. Niet omdat we bang zijn, maar omdat we weten dat je in een stressvolle situatie niet helder denkt . Dan is het fijn als je tas al ingepakt klaarstaat. Onze BOB is afgestemd op ons gezin. Wat zit erin? ID-bewijzen en kopieën van belangrijke papieren Medicatie en een klein EHBO-setje Kleding voor minimaal drie dagen per persoon Toiletartikelen (in reisformaat) Powerbank en opladers Snacks en wat noodvoeding Zaklamp met extra batterijen Contant geld Een lijstje met belangrijke telefoonnummers (ook op papier!) En een paar persoonlijke dingen die belangrijk voor ons zijn, zoals reservebril en knuffels voor de kinderen Tip: Denk bij het samenstellen aan wat je écht niet zou willen missen als je halsoverkop weg moet. Wat is een EDC? (Everyday Carry) Een EDC , oftewel Every Day Carry , is een klein setje spullen dat je altijd bij je hebt . Niet voor een ramp, maar voor de kleine ‘ongemakken’ van het dagelijks leven. Wat je in je EDC stopt, is heel persoonlijk. Mijn eigen EDC (die ik altijd in m’n tas heb zitten) bevat: Een klein zakmesje Zaklamp Dora Pleisters en paracetamol Ducttape op een klein rolletje Powerbank Pen en notitieboekje Een snack en een flesje water En, als vrouw, maandelijkse artikelen. EDC is dus eigenlijk een slimme manier van denken: wat heb ik nodig om mijn dag soepeler te laten verlopen, ook als er iets misgaat? Waarschijnlijk zullen de meeste vrouwen / moeders het merendeel (en nog veel meer...) standaard in hun tas hebben. Girlpowerrrr. Andere voorkomende prep-termen INCH-bag (I’m Never Coming Home) Klinkt dramatisch, en dat is het ook een beetje. Deze tas stel je samen voor het geval je langdurig weg moet en niet weet wanneer (en of) je terugkomt. Denk aan oorlog of complete instorting van infrastructuur. Dit is voor de hardcore preppers – maar het concept is goed om eens over na te denken. We zullen hier op een later moment een apart item aan wijden. Get Home Bag (GHB) Dit is een tas die je bijvoorbeeld in je auto bewaart, zodat je – als er iets gebeurt terwijl je van huis bent – altijd thuis kunt komen . Vooral handig voor mensen die dagelijks een flink stuk reizen. 72-uurskit Officieel aanbevolen door veel overheden: een pakket waarmee je minimaal drie dagen kunt overleven zonder hulp van buitenaf. Water, voedsel, warmte, EHBO, communicatie, licht – alles wat je nodig hebt in de eerste 72 uur van een noodsituatie. Waarom zou jij hier iets mee moeten? Omdat je nú kunt nadenken over wat je dan nodig hebt. Want geloof me: op het moment dat je met je kinderen midden in de nacht buiten staat omdat het gas lekt , wil je niet nog op zoek moeten naar je paspoort, medicijnen of extra sokken. Preppen is niets anders dan een verzekering tegen chaos . Geen paniek, geen doemscenario’s. Gewoon een beetje extra controle over je eigen veiligheid. En die BOB bij ons thuis? Die geeft rust. Net als die ziekenhuistas die wekenlang in de gang stond voor de bevalling. Gewoon, omdat je dan weet: we zijn voorbereid.  Ben jij al voorbereid op het onverwachte? En wat zou er in jóuw BOB moeten zitten? Laat het me weten in de reacties of stuur me een berichtje.
door Jan en Mariël 13 maart 2025
Onze podcast is live: Voorbereiden.nu op Spotify! 🎙️
door Jan 13 maart 2025
MRE Flameless Heater: Onmisbaar of overbodig in je noodpakket? Als buitensporter heb ik door de jaren heen, talloze maaltijden in het veld opgewarmd. Of het nu tijdens meerdaagse trektochten was of gewoon voor het gemak op een druilerige dag in de natuur – de MRE flameless heater heeft me vaak uit de brand geholpen. Maar is het eigenlijk een goede keuze voor een noodpakket thuis? In dit artikel duiken we in de werking, voordelen en nadelen van deze compacte hittebron. Wat is een MRE Flameless Heater? De MRE (Meal, Ready-to-Eat) flameless heater is een kleine, lichtgewicht chemische verwarmer die speciaal is ontworpen om een MRE-maaltijd op te warmen zonder vuur of elektriciteit. Het principe is simpel: je stopt de maaltijd in de speciale zak, voegt een beetje water toe, en binnen enkele minuten begint een chemische reactie die warmte afgeeft. Na ongeveer 10-15 minuten heb je een warme maaltijd, zonder dat je een brander, aansteker of kookgerei nodig hebt. Dit zijn de belangrijkste redenen waarom je er wél een in je noodpakket zou willen hebben: 1. 100% Veilig zonder open vuur Tijdens mijn activiteiten heb ik regelmatig te maken gehad met plekken waar vuur maken niet toegestaan was, zoals droge bosgebieden of schuilplekken in de bergen. In huis kan hetzelfde gelden – als je bijvoorbeeld in een appartement zonder balkon woont, waar een gasbrander een risico vormt. Dan wil je geen risico nemen. Een flameless heater geeft warmte zonder open vuur en is dus een veilige optie. 2. Werkt altijd, ook zonder brandstof Met een gasbrander moet je ervoor zorgen dat je altijd voldoende gas of brandstof bij de hand hebt. Een MRE heater heeft dat niet nodig. Hij werkt altijd, zolang je maar een klein beetje water toevoegt – en dat hoeft niet eens schoon te zijn. In extreme omstandigheden kun je zelfs sneeuw gebruiken. 3. Lichtgewicht en compact In mijn rugzak nemen deze heaters nauwelijks ruimte in en zijn ze een lichtgewicht alternatief voor een brandertje met gasblikjes. Voor thuis geldt hetzelfde: ze passen makkelijk in een noodpakket zonder dat je een extra kast hoeft te reserveren voor brandstof en kookgerei. 4. Geen voorbereiding nodig Zelfs als je geen ervaren buitensporter bent, is het simpel en foolproof om een MRE heater te gebruiken. Geen gedoe met vuur maken, geen pan of lucifers nodig – gewoon water erin en wachten. Dat maakt het ideaal voor gezinnen waar niet iedereen handig is met survivaltechnieken. 5. Discreet en stil In extreme noodsituaties wil je misschien geen aandacht trekken. Een gasbrander maakt geluid, vuur en rook kunnen zichtbaar zijn, maar een MRE heater doet stilletjes zijn werk zonder dat iemand het merkt. Waarom zou je er juist géén in je noodpakket stoppen? Natuurlijk zijn er ook nadelen. Ik heb ze zelf ondervonden, en afhankelijk van je situatie kunnen ze doorslaggevend zijn om toch voor een andere oplossing te kiezen. 1. Beperkt in warmte en efficiëntie Een MRE heater wordt niet loeiheet. Soms blijft je maaltijd lauw, vooral in koud weer. Ook kun je er maar één maaltijd per keer mee opwarmen, wat een probleem is als je met meerdere mensen bent. 2. Afhankelijk van water Hoewel de hoeveelheid water die je nodig hebt klein is, blijft het een vereiste. In sommige noodsituaties is schoon drinkwater schaars, en dan is het zonde om dat te verspillen aan een chemische verwarmer. 3. Eenmalig gebruik en afval Dit is een groot nadeel als je duurzaamheid belangrijk vindt. Elke heater is eenmalig te gebruiken, en je blijft achter met chemisch afval dat je moet weggooien. Dit maakt ze op de lange termijn duurder en minder milieuvriendelijk dan bijvoorbeeld een herbruikbare gasbrander. 4. Duurder dan andere opties Met prijzen van €2-€5 per stuk kunnen de kosten snel oplopen, vooral als je meerdere dagen of weken zonder stroom moet overleven. Een kleine gasbrander met blikjes is op lange termijn goedkoper en veelzijdiger. 5. Geen veelzijdigheid Wil je thee zetten? Water koken? Iets bakken of grillen? Vergeet het maar met een MRE heater. Het is puur bedoeld voor MRE’s en biedt geen extra kookopties. Een gasbrander of solid fuel stove is een stuk veelzijdiger. Dus, is een MRE Heater geschikt voor jouw noodpakket? Het antwoord hangt af van je situatie en je noodplan. Woon je in een stad of appartement waar vuur geen optie is? Dan is een MRE heater een veilige keuze. Wil je een snelle, eenvoudige oplossing zonder brandstof te hoeven opslaan? Dan is het een slimme toevoeging. Heb je een gezin en moet je meerdere maaltijden tegelijk opwarmen? Dan zijn gasbranders of alternatieve kookmethodes waarschijnlijk beter. Ben je op zoek naar een langdurige oplossing? Dan is een herbruikbare kookoptie efficiënter en goedkoper. Mijn advies: Als back-up voor korte-termijn noodsituaties of als extra optie in een bug-out-bag is een MRE heater een prima keuze. Maar als je serieus een noodpakket voor langere termijn wilt samenstellen, dan is het beter om ook een veelzijdigere kookoplossing te overwegen. Wat kies jij? Heb je ervaring met MRE heaters? Laat het me weten! Jan
Ik wil het nieuws zien